You always make me smile

Was ist schöner als ein süßes, freundliches, schmeichelndes, symphatisches, liebes, niedliches, herzliches, putziges, reizendes, charmantes, anziehendes oder bezauberndes

 Lächeln?!

Lachen ist gesund und ebenfalls ein Signal, was wir anderen Menschen durch unseren Gesichtsausdruck vermitteln. Lächelt ein neugeborenes Baby zum Beispiel das erste Mal seine Mutter an, so sendet es ein Signal der Zufriedenheit und bindet seine Bezugspersonen dadurch noch mehr an sich, denn wer kann schon einem so niedlichen Babylächeln widerstehen?!

Im alltäglichen Umgang mit Menschen kann ein Lächeln vielleicht auch eine Konfliktsituation entschärfen. Lachen scheint auch für die Dauerhaftigkeit von Beziehungen wichtig zu sein. Menschen, denen auch in Krisenzeiten der Humor nicht vergeht, die gemeinsam auch in schwierigen Situationen lachen können, erleben oft ein besonderes intensives Gefühl von Zusammengehörigkeit.

Bis zu 20 mal pro Tag lacht der Durchschnittseuropäer, Frauen öfter als Männer. Aber nicht jedes Lachen muss Ausdruck von Freude oder Fröhlichkeit sein: Menschen lächeln aus Verlegenheit oder um Enttäuschung zu überspielen. Sie lachen aus Erleichterung oder Böswilligkeit oder um unangenehmen Nachrichten erträglicher zu machen. Auf der ganzen Welt versuchen Wissenschaftler unterschiedlicher Fachrichtungen zu ergründen, was passiert, wenn der Mensch lacht. Während des Lachens steigt der Puls auf bis zu 130 Schläge pro Minute an, das Gehirn bremst die Produktion der Stresshormone Adrenalin und Cortisol. Das bedeutet einerseits Entspannung, andererseits eine Verstärkung der Abwehrkräfte, denn die beiden Stresshormone attackieren normalerweise die körpereigenen Abwehrstoffe. Im Gegenzug werden zwei Botenstoffe (Serotonin und Dopamen) vermehrt ausgeschüttet, die für gute Stimmung sorgen. Zudem verbessert Lachen die Durchblutung der Haut, stärkt Herz und Kreislauf – wer lacht, wird also seltener krank. Außerdem macht das Lachen Schmerzen meist erträglicher.

Schenkt euren Mitmenschen immer wieder mal ein Lächeln – das versüßt das Leben.

Sonne, ein riesengroßes Eis im Sommer, eine heiße Schokolade mit ganz viel Sahne im Winter, eine Nachricht von meinen Lieblingsmenschen, ein Lächeln meiner Lieblingsmenschen, Geschenke, unerwartete Überraschungen, neue Klamotten, mein Hündchen, ein Anruf von meinem Liebsten, ein gute-Laune-Liedchen, ein gelungener Kuchen, ein Gedanke an lustige Momente, süße Worte, gute Noten, Dinge, die im Alltag lustig sind und nicht zu vergessen: der BVB!

Was zaubert euch ein Lächeln ins Gesicht?