Warum man sich manchmal vermissen sollte

Der Alltag ist eigentlich eine gute Sache. Du stehst morgens auf, meistens viel zu spät, stopfst schnell noch ungesundes Frühstück in Dich hinein, genießt die heiße Dusche um wach zu werden, gehst zur Arbeit, die Du Dir ausgesucht hast und fährst wieder nach Hause. Es ist schön ihn zu haben, er gibt Sicherheit und man glaubt, dass es ewig so weitergehen wird. Manchmal ist man aber in der Alltagsfalle gefangen, sodass man manche Dinge einfach nicht mehr schätzen kann. Der Alltag hat Dich dann voll im Griff! Man hat aufgehört sich über die kleinen Dinge zu freuen, sieht vieles als selbstverständlich an. Ohne sich darüber im Klaren zu sein, dass es eines der schönsten Dinge ist, wenn man nach einem langen Arbeitstag nicht alleine ist und traurig Schokolade und Chips in sich schaufelt und mit etwas zu viel Alkohol nachspült.
Der Alltag ist eine tolle Sache, aber man vergisst wie es sich anfühlt wenn das Herz vor Aufregung tanzt und die Schmetterlinge im Bauch flattern, weil man jemanden vermisst. Wenn einem ganz schlecht wird und man sich unwohl ohne diese bestimmte Person fühlt. Aber es wäre doch schlimm, wenn man dieses Gefühl nicht hätte; wenn sich einfach nichts regt und man keine Bauchschmerzen hätte wenn man nicht richtig angekommen ist. Man könnte an jeden Ort dieser Welt gehen und würde nicht mal merken, dass etwas nicht stimmt, man nicht richtig ist und etwas fehlt. Und das ist es doch was wir brauchen: wissen, wo man hingehört.

Ich liebe dieses Leben

Dauerhafte Zufriedenheit mit sich selbst und seinem Leben ist wie dauerhaftes unzerbrechliches unverletzliches Glücklichsein. Ich kann's kaum erwarten, was noch kommt, was sein wird, wie's weitergeht. Hab' jetzt noch nicht den Mut einfach zu gehen, schnapp' nach Luft und halt' sie an, bin im Tiefenrausch gefangen, doch die Luft geht mir nicht aus. Denn am Ende, da ist immer ein Licht, das den Nebel, der mir die Sicht nimmt, verschwinden lässt. Nichts wird mir meine wunderschöne Welt zerstören!

Ich bin nicht mehr die, die ich einmal war - juhuuu, Veränderung! Ein Wunder: Ich bin zufrieden mit mir selbst, mit meinem wunderbaren Leben. Koste jede Minute aus, halt' jeden Augenblick fest. Es wird alles gut, und ich werde für meine Träume kämpfen! 

Momentan mein größter Traum: Nach dem Abi nach Köln ziehen und dort ein duales Studium absolvieren. 

Gestern hab' ich mich auf den Weg nach Köln gemacht und mich in diese wunderbar schöne, weite, vielfältige Stadt verliebt! ♥
Aktuelle Fotos von mir gibt's immer auf instagram zu sehen! *klick*

Möchte jemand von euch zufälligerweise auch nach Köln ziehen und sucht für 2013 eine Mitbewohnerin? Das wäre traumhaft! 

Das größte Vergnügen im Leben besteht darin, das zu tun, von dem die Leute sagen, du könntest es nicht,

Das war's von mir. Jetzt würde ich gerne von euch wissen, was eure Träume für die Zukunft sind oder ob ihr euch euren größten Traum vielleicht sogar schon erfüllt habt?!

Dieser Post hat mehr Inhalt als ein ganzes Casper Album

Juhuuuuu, meine erste Bio Klausur hab' ich heute hinter mich gebracht .. Klausur 1/6: Check!
Und gestern kam mein erster selbstdesignter Beutel endlich an - ich find' ihn wunderbar!

Noch ist er einzigartig! Was sagt ihr dazu? Wo sind die Casper Fans unter euch?!
An dieser Stelle möchte ich noch einmal darauf hinweisen, dass ihr solch einen Beutel noch bis Sonntag gewinnen könnt! *klick*

Jetzt ist endlich Wochenende und auf meinem Plan steht mal wieder: lernen! Mittlerweile frag' ich mich ernsthaft, wie Menschen es schaffen, diesem ständigen Druck stand zu halten. Irgendwie ist das doch unmöglich :o Man lebt nur noch für die Schule, hat unendlich viele Stunden, und wenn man dann nach Hause fährt, ist das alles noch lange nicht vorbei. Wo bleibt denn da noch Zeit für sich selbst, für Familie, für Freunde, für die Wohnung, für Sport, für Musikinstrumente, für Arztbesuche .. ? Bald hat das hoffentlich ein Ende.
Zusätzlich bin ich immer noch unschlüssig, was meinen zukünftigen Job betrifft. Ich hab' mich schon reichlich beworben, viel positive Rückmeldung bekommen, aber ist das wirklich das, was ich machen möchte? Möchte ich nicht doch lieber studieren? Ich bin letztens auf so tolle Angebote gestoßen, was Studiengänge in größeren Städten wie Köln, Berlin und München betrifft.
Gibt es unter euch vielleicht sogar Menschen, die unbedingt studieren wollten/wollen und deswegen ausgezogen oder sogar in eine andere Stadt gezogen sind? Ich würde gerne mal einen realistischen Einblick in ein Studentenleben bekommen. Ich glaube, ich stell' mir das vieeeeel zu einfach und vieeeeel zu schön vor.  
Vielleicht mag der ein oder andere mir ja berichten, wie sein Studentenleben aussieht, überhaupt wie die Realität als Student aussieht, wie es an der Uni ist, ob ihr immer noch glücklich und zufrieden mit eurer Entscheidung seid, zu studieren oder studiert zu haben?!
Ich freu' mich jedenfalls sehr, wenn ihr euren Senf dazu gebt!

Übrigens gibt es mich jetzt auch auf KLEIDERKREISEL - *klick*
Schaut doch mal vorbei und zeigt mir euer Profil!

Ich wünsche euch allen ein wunderbar schönes Wochenende!
Bis bald ♥ und nicht vergessen eure Meinung zu äußern!

schwalben an den hals, damit jeder sieht wie frei wir sind

hier zu haus - im verlorenen der welt

immer leben für's fliegen,

doch sind geboren, um zu rennen

und wir rennen!

fliegen über den dingen,

leben die lieder, die wir lieben

die pläne, die wir schmieden,

ungenau, jung und dumm!

wir malen uns die welt in "kuntergraudunkelbunt"

FREIHEIT

ist ein Grundbegriff moderner Demokratien und zählt zu den wichtigsten Grund- und Menschenrechten.

Hier in Deutschland da gibt es die Meinungsfreiheit, die Religionsfreiheit, aber sind wir wirklich frei? Kann jeder von uns frei entscheiden, sich frei entfalten?

Freiheit heißt für mich, dass ich ein eigenständiger Mensch sein kann.

Wir leben für unsere Träume, also sollten wir sie auch ausleben dürfen!

Freiheit hört für mich da auf, wo Menschenrechte verletzt werden.

Was bedeutet Freiheit für dich?

Fühlst du dich frei?

Jeder von uns ist Kunst, gezeichnet vom Leben.

"Ich schwebe nun, lebe nun über den Dingen und keiner kann was dagegen tun.
Lebe gut, alte Welt schäme dich nicht,
vergiss das alte, gläserne Ich."

Das Leben in vollen Zügen genießen mit einer Prise des Glücks - oder zwei, oder drei. Halt jeden Augenblick fest, press und drück ihn aus. Nicht mehr weinen in der Nacht, keine Welt mehr ohne Farben, kein Zurück. Blick nach vorn. Kein "Ich weiß nicht wohin.", denn da gibt's jetzt 'nen Weg, ein Ziel! Folge ihm, es wird schon der richtige sein. Vergiss' nicht, du bist nicht allein! Nie mehr wieder nicht lieb gehabt, lieber die Zeit mit guten Menschen verbracht. Aber sieh' da gibt's was, nein, wen - jemanden, der dich liebt, wie du bist. Dich glücklich macht, lebenslang, so wie du's verdienst. Durch Krisen wirst du trotzdem gehen, denn dort führt dich auch kein Riese vorbei.
Ab heute bist du stark, denn die Sonne scheint für DICH, scheint für dich.
Du erträgst alles, du glaubst alles, du hoffst alles, du hälst allem stand, stampfst auf wie ein Elefant! Du wirst lieben und ehren, in guten und in schlechten Tagen.

Jeder von uns ist einzigartige wundervoll geschaffene Kunst - gezeichnet vom Leben.
Mach aus dem einen Leben nur das Beste.

Wenn du denkst, dein Leben ist nicht gerecht, und du kannst nichts dagegen tun, du hast keine Kontrolle über das, was dir widerfährt; dann irrst du dich gewaltig! Ja, du irrst dich.
Und dein Irrtum bereitet dir viele unnötige seelische &' auch körperliche Schmerzen. Selbstverständlich kannst du - und meistens auch nur du alleine - in einem ziemlich hohen Maße über dein Leben, über deine Zukunft, über das, was dir widerfährt, bestimmen. Was wir erleben ist oft eine Folge unseres Handels oder auch Nichthandelns.
Erkenne und akzeptiere, dass bei allem, was dir widerfährt, du deinen Teil dazu beiträgst.
Übernehme Verantwortung für dich selbst und für dein Leben, anstatt dich als 'Opfer' des Geschehens anzusehen. Nein, ich spreche nicht von Schuld!
Du entscheidest.
Klar, es gibt immer mal wieder Ereignisse, die unerwartet eintreten und die du nicht verhindern kannst. Der Tod eines Familienmitglieds, eines Freundes; ein Unfall; eine plötzlich auftretende Krankheit.
Aber auch in solchen Momenten hast du die Wahl: Handeln oder nicht handeln.
Mögest du niemals allein auf deinem Weg des Lebens sein und einen treuen Freundeskreis besitzen, der dich auch in schwierigen Zeiten trägt.
Möge es dir an Mut und Fantasie nicht mangeln, um immer wieder neue Ziele zu finden.
Mögest du die Liebe nie als selbstverständlich hinnehmen, sondern immer neu als Geschenk verstehen.

Nun zwei Videos, um dem lieben CASPER Ehre zu erweisen. Ehre, die er sich gründlich verdient hat.

So still ..

Es war so still, dass jeder von uns ahnte, hierfür gibt's kein Wort, das jemals das Gefühl beschreiben kann.

'Die Sehnsucht nach Stille' und 'die Angst vor Stille' begleiten uns alltäglich. Das Leben ist eine Baustelle und auf einer Baustelle herrscht meistens Lärm. Gefangen im großen Chaos und Lärm des Alltags, der manchmal unerträglich wird, und zugedröhnt vom Klingeln der Schulglocke, viel zu lauter Musik durch Kopfhörer um uns abzulenken, das Bellen des Hundes, das Kreischen der überaus glücklichen besten Freundin am Telefon, die Ansage des Bahnfahrers, der Fön am Morgen, die Baustelle nebenan - zugedröhnt vom endlosen Rauschen der Signale, Informationen und Nachrichten, die unsere Aufmerksamkeit jeden Tag verlangen, sehnen wir uns nach Stille.

Zu viele Termine, zu dicht aneinander, Stress, Zeitdruck - da bleibt keine Zeit für sich.

Entspann dich. Schalte ab und denk mal nur an dich!
Was raubt dir am Tag die meiste Zeit? Womit hälst du dich besonders gerne und lange auf? Muss das sein? Ist das sinnvoll und produktiv? Wenn nicht, setz' dir bewusst Grenzen. Geh' Kompromisse ein. Nicht nur in Zeitfragen!
Zeit für sich. Das heißt, man tut sich was Gutes. Um abzuschalten einfach mal für ein paar Stunden Handy aus, nicht ans Telefon gehen, PC aus, Tür zu und die Gedanken treiben lassen.

Komm' zur Ruhe.
Ich hab' hier ein Video für dich! Es ist zwar nicht perfekt, aber super, um einfach mal abzuschalten, den Gedanken freien Lauf zu lassen und zu entspannen. In mir löst es große Emotionen aus, jedes Mal wenn ich's mir anschaue, denke ich an mich - meine Entwicklung, an meine Zukunft, aber auch an meine Vergangenheit, an alles, was ich schon erreicht habe. An den Menschen, der aus mir geworden ist, auf den ich stolz sein kann! Probier's doch auch mal aus und denk daran:
Nimm' dir Zeit für dich! Jeder von uns muss auch mal egoistisch sein und an sich denken, zu seinem eigenem Besten!

"Reden ist Silber - Schweigen ist Gold."

You always make me smile

Was ist schöner als ein süßes, freundliches, schmeichelndes, symphatisches, liebes, niedliches, herzliches, putziges, reizendes, charmantes, anziehendes oder bezauberndes

 Lächeln?!

Lachen ist gesund und ebenfalls ein Signal, was wir anderen Menschen durch unseren Gesichtsausdruck vermitteln. Lächelt ein neugeborenes Baby zum Beispiel das erste Mal seine Mutter an, so sendet es ein Signal der Zufriedenheit und bindet seine Bezugspersonen dadurch noch mehr an sich, denn wer kann schon einem so niedlichen Babylächeln widerstehen?!

Im alltäglichen Umgang mit Menschen kann ein Lächeln vielleicht auch eine Konfliktsituation entschärfen. Lachen scheint auch für die Dauerhaftigkeit von Beziehungen wichtig zu sein. Menschen, denen auch in Krisenzeiten der Humor nicht vergeht, die gemeinsam auch in schwierigen Situationen lachen können, erleben oft ein besonderes intensives Gefühl von Zusammengehörigkeit.

Bis zu 20 mal pro Tag lacht der Durchschnittseuropäer, Frauen öfter als Männer. Aber nicht jedes Lachen muss Ausdruck von Freude oder Fröhlichkeit sein: Menschen lächeln aus Verlegenheit oder um Enttäuschung zu überspielen. Sie lachen aus Erleichterung oder Böswilligkeit oder um unangenehmen Nachrichten erträglicher zu machen. Auf der ganzen Welt versuchen Wissenschaftler unterschiedlicher Fachrichtungen zu ergründen, was passiert, wenn der Mensch lacht. Während des Lachens steigt der Puls auf bis zu 130 Schläge pro Minute an, das Gehirn bremst die Produktion der Stresshormone Adrenalin und Cortisol. Das bedeutet einerseits Entspannung, andererseits eine Verstärkung der Abwehrkräfte, denn die beiden Stresshormone attackieren normalerweise die körpereigenen Abwehrstoffe. Im Gegenzug werden zwei Botenstoffe (Serotonin und Dopamen) vermehrt ausgeschüttet, die für gute Stimmung sorgen. Zudem verbessert Lachen die Durchblutung der Haut, stärkt Herz und Kreislauf – wer lacht, wird also seltener krank. Außerdem macht das Lachen Schmerzen meist erträglicher.

Schenkt euren Mitmenschen immer wieder mal ein Lächeln – das versüßt das Leben.

Sonne, ein riesengroßes Eis im Sommer, eine heiße Schokolade mit ganz viel Sahne im Winter, eine Nachricht von meinen Lieblingsmenschen, ein Lächeln meiner Lieblingsmenschen, Geschenke, unerwartete Überraschungen, neue Klamotten, mein Hündchen, ein Anruf von meinem Liebsten, ein gute-Laune-Liedchen, ein gelungener Kuchen, ein Gedanke an lustige Momente, süße Worte, gute Noten, Dinge, die im Alltag lustig sind und nicht zu vergessen: der BVB!

Was zaubert euch ein Lächeln ins Gesicht?

Gruppensieger.

    Deutschland ist im Viertelfinale!

Wie ihr gestern vielleicht schon mitbekommen habt, die deutsche Nationalmannschaft ist nun dank der beiden Torschützen Lukas Podolski und Lars Bender Sieger der Gruppe B und darf im Viertelfinale gegen Griechenland antreten. 

Podolski - Der Mann des Abends!

Ich hab' bisher jedes Spiel der EURO 2012 gesehen und jedes Mal für Deutschland - und nebenbei auch für Polen, die leider schon ausgeschieden sind - die Daumen gedrückt! Gestern war für Poldi ein ganz besonderer Abend, denn dies war sein 100. Länderspiel bei dem er auch noch einen grandiosen Treffer erzielte!

Auf seiner Facebook Seite ist folgendes von ihm zu lesen:
"Hi Leute, vielen Dank für die ganzen Glückwünsche hier zu meinem 100. Spiel und zu meinem Tor gestern!!! Das ist etwas ganz besonderes für mich. Einfach toll. Danke an die Mannschaft, an das Trainerteam und an das gesamte DFB Team hinter dem Team."

Wer sich für Fußball interessiert, Fan eines Vereins ist, vielleicht sogar selbst in der Freizeit oder im Verein gerne Fußball spielt, der weiß, was das für einen Spieler bedeutet! 

Bei Poldis Tor gestern ist mir echt ein Stein vom Herzen gefallen und ich hab' mich einfach wahnsinnig für ihn gefreut - ich hatte sogar ein paar Tränchen im Auge ;o ! 

Was bedeutet Fußball für mich ?!

Fußball ist für mich weit mehr als nur ein Spiel. Fußball verbindet die Menschen; Fußball schafft Gemeinschaften, die ein gemeinsames Ziel haben; Fußball bringt verschiedene Altersgruppen, verschiedene Geschlechter, verschiedene Religionen zusammen; Fußball sorgt für Emotionen; keiner wird gezwungen und keiner wird ausgeschlossen. Jedem ist es frei und jedem ist es möglich, sich für Fußball zu interessieren - oder eben nicht! 

Fußballfans identifizieren sich mit ihrem Verein, vielen Fans liegen die Werte am Herzen, für die ihr Verein steht. Diese Fans handeln im Dienst ihrer Überzeugung und dabei spielt der Erfolg nicht mal so eine große Rolle! Sie bilden eine Gemeinschaft, eine rieeeesige Familie.

Gemeinschaft führt dazu, dass die Einzelnen die Gruppe über sich stellen und mit ihrem Handeln vor allem einen Beitrag zum Gelingen der Gruppe leisten wollen. 

Und der Beitrag jedes Einzelnen macht beim Fußball eine Menge aus! 

Was ist schöner als ein Sieg des geliebten Vereins, das Jubeln der Idole unten auf dem Platz, die Freude in allen Gesichtern um dich herum zu sehen und das Feiern einer erfolgreichen Saison?!

Emotionalität, Spannung, Adrenalin, Mitfiebern, Daumen drücken, Anfeuern, Spaß haben, Zusammensein - unberechenbar und keiner weiß, wie's ausgeht. 

Das ist Fußball für mich. 

Was sagt ihr dazu? Was bedeutet Fußball für euch? 

Eure Meinung ist gefragt! 

Könnt ihr mir mal bitte ein Geheimnis verraten?!

.. und zwar, wie ihr es schafft so dünn und schön zu sein?! :o

Irgendwie stopfe ich momentan alles in mich hinein, was mir in die Quere kommt. Und ach du Schreck - das macht sich ziemlich auf der Waage am nächsten Morgen bemerkbar! 

Nunja, vielleicht liegt es daran, dass ich momentan ziemlich unter Druck stehe und wegen der Schule und meinem kleinen Nebenjob und anderen Terminen wie Arztbesuche und Gitarre spielen kaum noch Zeit finde, um zu lernen und mir sorgen um mein Gewicht zu machen! Russisch fällt mir ziemlich schwer, ebenfalls wie Mathe. Und trotzdem hab' ich's irgendwie geschafft auf gute Noten zu kommen! Das möcht' ich mir jetzt nicht versauen. Dazu kommt noch, dass ich bereits Bewerbungen geschrieben habe und mir jetzt nur noch Fotos und eine schöne mal etwas andere Bewerbungsmappe fehlen. 

Also, entschuldigt bitte, dass ihr von mir in letzter Zeit so wenig hört .. oder stört euch das garnicht? Hm :x

Nunja, wie schon erwähnt möchte ich von euch wissen, wie ihr es schafft, dünn zu sein, durchzuhalten, darauf zu achten, was ihr esst und und und .. ! 

Ich bin gespannt auf eure Tipps &' Tricks! 

xoxo, ♥

4 Kilogramm für den Sommer.

Das Bild hab' ich am Sonntag am See bei uns gemacht (: Wunderbar ist es dort!

- ACHTUNG: Laaaaaaaanger Post! Entschuldigt, bitte. 
Ihr habt richtig gelesen - 4 Kilogramm müssen runter!
Momentan bin ich sehr unzufrieden mit meiner Figur und den Fettpölsterchen, die sich an den ungünstigsten Stellen ansammeln. Mir ist aufgefallen, dass ich immer esse. Nach dem Frühstück hol' ich mir in der Schule meistens noch etwas Süßes beim Bäcker, nehme von Zuhause meist noch eine leckere Waffel mit Schokolade mit, nach dem Mittagessen - was ich wegen der Schule oft erst sehr spät (16h) esse - nehm' ich mir gerne auch noch ein Magnum aus dem Tiefkühlfach und abends vor dem Fernseher kann ich den Leckereien wie Schokolade, Chips und Weingummi nur selten widerstehen.
Ab jetzt ist Schluss damit!
Ich möchte euch nun immer mal wieder mitteilen, wie es mit meiner ab morgen gültigen Diät vorangeht. Ich hab' es einfach satt in den Spiegel zu gucken und festzustellen: Scheiße, das kannst du so nicht anziehen. Scheiße, die Hose geht nicht zu. Scheiße, wo ist dein flacher Bauch hin?

Vorsatz #1: 
Nach 16h nichts mehr essen.
Vielleicht habt ihr ja schon von der "goldenen 14 Stunden Regel" gehört. Das heißt, dass man seine Kalorienaufnahme zurückschraubt und von Zeit zu Zeit 14 Stunden zwischen zwei Mahlzeiten, wenn möglich über Nacht, vergehen lässt. Stärkt unter anderem das Hautbild und vermindert Falten! 
Vorsatz #2:
Sich gesund ernähren.
Das wird sicherlich kein Zuckerschlecken. Es ist Sommer. Überall sieht man Leute mit Eis herumlaufen, Freunde planen einen Grillabend, klimatisierte Shopping Center bieten genügend Leckereien, die es einem schwer fallen lassen, zu widerstehen. Vor allem KFC, Pizza Hut, Vapiano, McDonald's und andere "FastFood-Ketten" werden in den nächsten Wochen weggelassen. 
Vorsatz #3: 
Bewegung.
Das Wetter momentan schreit förmlich danach, sich draußen aufzuhalten. Also, nichts wie raus. Fahrrad fahren, Spazieren gehen, Schwimmen, Federball spielen, Beachvolleyball. Da wird sicherlich auch für euch etwas dabei sein, was Spaß macht! Außerdem lenkt Bewegung ab und sorgt dafür, dass man nicht ständig ans Essen denkt.
Vorsatz #4:
Mehr trinken.
Besonders bei den warmen Temperaturen ist es natürlich wichtig ausreichend zu trinken. Mir fällt es allerdings schon schwer am Tag 1Liter herunterzubekommen. Deswegen werde ich einfach öfter mal eine Flasche Wasser auf meinen Schreibtisch stellen und anstatt zu essen mal mehr Flüssigkeit zu mir nehmen. 

Mein Ziel: 4kg weniger! 

Momentan wiege ich 59kg, bei einer Größe von 1,71m.
Mein Traumgewicht ist eigentlich 53kg, aber bis ich die jemals wieder erreiche ist die Welt untergegangen.
Die Waage heute morgen zeigte sogar 59,3kg an :( Bis zum 30.06. sollen es also 55kg werden!

Meine Belohnung:

Diese Hollister "Bolsa Chica" Hotpants, die ich schon lange Zeit gerne tragen würde.

Hier auch nochmal der Link.

Ich zähle auf eure Unterstützung, meine Lieben! :P

Falls von eurer Seite noch Fragen, Anregungen, Tipps oder Ähnliches bestehen, schreibt mir doch einfach! 

Ich bin jetzt übrigens auch bei Blog-Zug zu finden! Klickt hier.

Ich bin begeistert davon. 

Und falls ihr Instagram besitzt, würde ich mich über Menschen, die mir folgen, freuen. 

Einfach nach '2ndlanguage' suchen.

Und das bin ich nochmal am See.

xoxo ♥

Euphorie - Glücksgefühl

Wir alle streben nach Glück und einem erfüllten Leben. 

Aber was bedeutet Glück eigentlich? Liebe, Macht, eine Luxusvilla mit Porsche in der Garage, eine wunderbare große Familie? 

Glück und Glücklichsein bedeutet für jeden von uns etwas anderes.

Jeder von uns muss für sich selbst entscheiden, was Glück für ihn bedeutet. Deshalb gibt es auch nicht nur den einen Weg, sondern viele Wege zum persönlichen Glück, die jeder selbst herausfinden muss.

Glück hängt nicht davon ab, wer du bist oder was du hast;
es hängt nur davon ab, was du denkst. (Dale Carnegie)

Unsere Einstellung gegenüber dem Glück beeinflusst, wie viele glückliche Momente wir erleben. Blickt man dem Glück positiv entgegen und behauptet man sei ein 'Glückspilz', so nimmt man viel mehr (zufällige) Glücksmomente wahr und steigert dadurch sein Glücksgefühl. Ist man dem Glück gegenüber allerdings negativ eingestellt und hält sich für einen 'Pechvogel', so ist man nur auf Negatives und Unerfreuliches fixiert und wird letzendlich auch nur geringfühgig zu seinem Glück finden. 

Ich sag' immer: Hol' dir das, was dir zusteht! Und werde gefälligst glücklich. 

Das heißt, jeder von uns sollte versuchen alles Unmögliche möglich zu machen, um sein Glücksgefühl zu steigern. 

Stärkt euer Selbstwertgefühl - keine Slebstablehnung, keine Selbstverurteilung. Seid mit euch selbst zufrieden.

"Vorfreude ist die schönste Freude." und macht glücklich. Ebenso wie positive Ziele und Wunschvorstellungen. Also, worauf freust du dich in den nächsten Jahren?

Freundschaften machen glücklich, Familie macht glücklich. Pflegt eure Beziehungen zu anderen Menschen. 

Und was ebenfalls gaaaaaaaaanz wichtig für's Glücklichsein ist: LACHEN.

Lachen ist ansteckend und Glück ebenso. 

Meine Lieben, ich wünsche euch, dass ab jetzt alle Glücksmomente doppeltes Gewicht für euch haben und, dass ihr jeden Tag einen Grund zum Lächeln habt! (:

Zu guter Letzt das passende Siegerlied vom Eurovision Songcontest, welches mich inspirierte. 

Loreen - Euphoria [HD Remix Holmberg]

Do you know what you want?

I think, I do not. I do not know, what I really want. Is it to feel loved, to receive attention, to experience intimacy? Is it growing success, what I need? Or might I be simply looking for a change - a big change? Like another hairstyle, meeting other people or moving from home. Yes, perhaps it would be a great step to move from home. But where am I supposed to go to? I do not know for what the future will bring. I do not know, what my favourite job is, what I would like to do soon and even in fourty years. I do not know, if I would stay by my family and a few very close friends or rather establish a border between us to live my life as I intend. The only thing I want, is to be happy and satisfied.

It's a lot of work living the life that you want to live.

Are you happy with your life? What are your goals and plans?

Ich denke, ich tue es nicht. Ich weiß nicht, was ich wirklich möchte. Ist es geliebt zu werden, im Mittelpunkt zu stehen, Nähe zu erfahren? Ist es wachsender Erfolg, den ich brauche? Oder sollte ich einfach mal Abwechslung wagen - eine große Veränderung? Wie zum Beispiel eine andere Frisur mit auffallender Haarfarbe, neue Leute kennenlernen oder von zu Hause ausziehen. Ja, vielleicht wäre es ein großer Schritt von zu Hause auszuziehen. Aber wohin sollte ich gehen? Ich weiß nicht, was die Zukunft bringt. Ich weiß nicht, welcher mein Lieblingsjob ist, was ich bald und auch noch in 40 Jahren gerne machen würde. Ich weiß nicht, ob ich bei meiner Familie und den wenigen guten Freunden bleiben soll oder lieber Grenzen zwischen uns ziehen sollte, um mein Leben zu leben wie ich es mir vorstelle. Das einzige, was ich möchte, ist glücklich und zufrieden sein.

Es bedeutet eine Menge Arbeit, so zu leben wie man möchte.
Bist du zufrieden mit deinem Leben? Was sind deine Ziele und Pläne?

Einfach raus, sich dem Leben stellen.

Das Gefühl der Unbesiegbarkeit, der Wille, es seinen großen Helden und Idolen gleichzutun, sich nie unterkriegen zu lassen. Einfach rauszugehen und sich dem Leben zu stellen. Oder wie Casper sagt: "Lieber gestanden arm sterben, als reich leben auf Knien." Die Jugend, eine unbeschwerte Zeit. Mit großen Träumen, gehegten Wünschen. Geprägt vom Kämpfen - und vom Scheitern. Denn umso tragischer ist es, wenn all die gehegten Wünsche, Sehnsüchte und Träume im Laufe der Jahre verblassen und der Schwur, sich nie beugen zu wollen, vom echten Leben mit all seinen Schicksalsschlägen und Wendungen gebrochen wird. Wenn all die Ideen und Ideale sich in Luft auflösen. Wenn die hoffnungsvollen Blicke und das siegesgewisse Grinsen sich in „kreidebleiche Gesichter" verwandeln, die „schwer von der Zeit gezeichnet" sind.

Der Kampf des Erwachsenwerdens. 

Nimm das Leben nicht so ernst ..

.. dann bemerkst du, jeder Tag ist irgendwie perfekt!

Für gute Laune: DJ Antoine - Come Baby

Statt Sonntags Zeitung ..

.. gibt's heute mal einen etwas älteren Post, um euch mal alle wachzurütteln!
Morgen fängt für manche von euch die Schule wieder an, für andere geht einfach nur das Wochenende zu Ende.

Für einen guten Start in eine neue Woche hier also mutmachende Worte von mir, für euch. 

♥

Wenn du nicht anfängst an dich zu glauben, dann hast du kein Leben. 

(Nur einen Klick entfernt.)

____

Lass das Feuer nicht verlöschen. Halt jeden kleinen Funken am Leben. 

Du wirst ihn brauchen, in den hoffnungslosen Sümpfen.

Wer bin ich? Was bin ich? Wo will ich hin?

Pass auf den Helden in deiner Seele auf, damit er nicht frustriert wird über das Leben, das du verdienst, aber nie erreichst. 

Die Welt nach der du dich sehnst kann dir gehören!

Sie existiert. Sie ist Realität. 

Es ist keine Schande, wenn man Angst hat. Verdammt, wir haben alle Angst. Aber eins ist wichtig - du musst herausfinden wovor du Angst hast.

Denn wenn du der Angst dein Gesicht gibst, ist sie machtlos. Oder noch besser: du benutzt sie. 

Es ist nicht leicht mit seinen Ängsten umzugehen.

Manchmal brauchen wir einfach etwas Hilfe. 

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Bevor ihr Trübsal blasend, traurig, enttäuscht, unmotiviert, verletzt oder hilflos in die neue Woche startet, lasst euch diese Worte einmal durch den Kopf gehen.

Glaubt an euch.

Freundschaft.

Ich muss euch mal eine Geschichte erzählen. Eine Geschichte über einen Menschen, den ich schon länger kenne, aber dem ich noch nicht so lang' so nahe stehe. Ein Mensch, der von außen vielleicht nicht direkt ins Auge springt, aber umso mehr mit seinem Charakter glänzt. Dieser Mensch hat schon viel durchgemacht in seinem Leben. Wurde verstoßen, verachtet, nicht akzeptiert, benutzt. Aber nun, er hat's geschafft, er ist hier unter uns, und er hat Freunde, er hat Menschen, die ihn lieben. Das weiß er besonders zu schätzen. Wie ich so oft sage: Es zählt nicht, die Anzahl von Freunden oder Menschen, die einem Aufmerksamkeit schenken. Es zählen die Menschen, die sich wirklich für dich interessieren, dich so nehmen und lieben, wie du bist. 

Dieser Mensch hat nicht viele Menschen, denen er vertrauen kann. Aber es gibt sie. Dieser Mensch, er überschüttet dich mit Freude, wenn du ihm begegnest. Er hört dir zu, er versucht zu helfen, er tröstet dich, egal um welche Uhrzeit, egal an welchem Ort. Er hat ein riesengroßes Herz,  und es mehr als verdient, geliebt zu werden. Ich bin so froh, dass es ihn gibt. 

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Ihr habt doch sicherlich auch viele Facebook 'Freunde'. Familie, die beste Freundin, der bester Freund, Menschen, die auf eure Schule gehen, Leute, die ihr von Parties kennt, Freunde eurer Freunde und und und .. 

Wir reden hier von 'Freunden'.

Aber nein, für mich sind das keines Wegs Freunde. Der Begriff 'Kontakte' würde mir eher gefallen.

Zu einer wahren Freundschaft gehört Treue. "Ein Freund liebt alle Zeit, und ein Bruder wird für die Not geboren." (Sprüche 17, 17)

- Egal, was passiert, man hält zueinander. 

Gute Charaktereigenschaften eines Freundes: "Seid nicht selbstsüchtig; strebt nicht danach, einen guten Eindruck auf andere zu machen, sondern seid bescheiden und achtet die anderen höher als euch selbst. Denkt nicht nur an eure eigenen Angelegenheiten, sondern interessiert euch auch für die anderen und für das, was sie tun." (Philipper 2, 3-4) 

Klar freut man sich immer über Geschenke, materielle Dinge. Aber ein gut gemeinte Rat eines Freundes, ehrliche Meinungen eines Freundes, Beistand eines Freundes, eine nette Geste, Geschenke, die von Herzen kommen, das zeichnet wahre Freundschaft aus und hat doch einen viel höheren Wert, eine viel größere Bedeutung. Ehrlichkeit und Aufrichtigkeit spielen eine ganz wichtige Rolle. 

 "Ein Freund meint es gut, selbst wenn er dich verletzt; ein Feind aber schmeichelt dir mit übertrieben vielen Küssen" (Sprüche 27, 6)

Was ich euch mit auf den Weg geben möchte:

Es ist nicht wichtig, ob man 1549845194 Kontakte in seiner Freundesliste hat oder 350 Likes bei seinem neuen Profilbild auf Facebook. Es zählen die wahren Freundschaften. Die Menschen, die dich nehmen wie du bist, und immer hinter dir stehen. Die auch nach einem Streit zu dir zurückkommen, weil sie dich lieb haben und dich nicht verlieren wollen.

Seid dankbar.

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"Learn to appreciate what you have, before time makes you appreciate what you had."

Forever alone.

 

Ohne dich fühle ich mich so allein. 

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Frohe Ostern!

Warum feiern wir Ostern? Und woher stammt eigentlich die Vorstellung vom Osterhasen und der Brauch, Eier zu bemalen?

Ostern ist das bedeutenste Fest der Christen. Seit inzwischen fast 2.000 Jahren feiern Christen das Osterfest und somit auch die Auferstehung Jesu. Karsamstag ist der Tag, an dem Jesus Christus auferstand, so glauben die Christen, und damit den Menschen zeigte, dass es ein Leben nach dem Tod gebe und dieser nicht das Ende, sondern der Anfang eines ewigen Lebens bedeutete.

Im christlichen Glauben hat Jesus durch seinen Tod am Kreuz das Leid aller Menschen, die ihre Sünden bereuen, auf sich genommen. Die Menschheit sei durch Jesus erlöst worden.
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Für den Osterbrauch, dass ein Hase Eier bringt, gibt es viele Erklärungsansätze. Zum einen existierten in damaligen Religionen Göttinnen, deren Symbol der Hase war - wie etwa die griechische Fruchtbarkeitsgöttin Aphrodite und die germanische Erdgöttin Holda. Holdas Zeichen war nicht nur der Hase, sondern auch das Ei. Dennoch kann man nicht mit Sicherheit sagen, dass hier der Ursprung der heute bekannten Tradition liegt.  

Sowohl Hase als auch Ei stehen jedenfalls für die Fruchtbarkeit und somit in Zusammenhang mit dem Frühling und dem Osterfest.

Über die Eier zu Ostern gibt es eine weitere Theorie, die auch ihre bunte Bemalung erklären würde. Während der gesamten Karwoche ist es Christen untersagt, Eier zu essen. Von diesem Verbot ließen sich die Hühner allerdings wenig beeindrucken und legten weiterhin Eier, die zur damaligen Zeit sehr teuer und kostbar waren. Sie wurden sogar als Zahlungsmittel akzeptiert. Die überschüssigen Eier wurden gelagert und während der Karwoche schön angemalt, um sie anschließend weihen zu lassen und dann zu verspeisen.

Die Herkunft des Osterlamms ist im Gegensatz zu der des Hasen einfach zu bestimmen, da das Lamm schon sehr früh in der christlichen Geschichte auftaucht. Das Lamm steht für Wehrlosigkeit, die Unschuld Jesu und wurde schon sehr früh zu religiösen Anlässen geopfert. Am Osterfest schlachtete man ein Lamm und lies dessen Fleisch weihen. Zur Auferstehung am Ostersonntag war dann die erste Speise, die ein gläubiger Christ zu sich nahm, das geweihte Fleisch des Osterlamms.

Heute haben sich die verschiedenen Bräuche untrennbar miteinander vermischt. Das Osterfeuer, welches oft zelebriert wird, hat beispielsweise ebenso wenig mit dem christlichen Glauben zu tun wie auch der Hase und die Eier. Trotz allem kennt jeder den Osterhasen, die Ostereier und das Osterlamm. Allerdings wissen gerade einmal die Hälfte der Menschen um den christlichen Hintergrund und die Tatsache, dass Ostern für die gläubigen Christen ein noch bedeutenderes Fest ist als Weihnachten. 

Nun seid ihr gefragt: Wie feiert ihr Ostern? Hat der Osterhase euch auch nette Geschenke überbracht? Und gibt es bei euch ein großes Familientreffen mit geschlachtetem Lamm?

Frühling.

Ewig. Frühsommer. Sprießen. Lebendigkeit. JUGEND. Blüten. Aufblühen. Vogelgezwitscher. Frühlingserwachen. Blumen. Osterglocken. Frühlingsgefühle. Sonnenstrahlen. Verliebt sein. Wärme. Düfte. BLÄTTERRAUSCHEN. Wechselndes Wetter. Spaziergänge. Lieben. Genießen. Sonnenuntergänge. 

Nun seid ihr gefragt! :) Was assoziiert ihr mit dem 'Frühling'?

Du musst dein Ändern leben.

Wir alle erleben ständig Veränderungen in unserem Leben.

Etwas Altes geht, etwas Neues kommt.

Um Neues zulassen zu können, müssen wir allerdings Altes loslassen.

Mit vollen Händen kann man nichts Neues greifen. Man muss seine Hände zuerst leeren!

Bei manchen Dingen oder Personen fällt uns das leicht, bei anderen haben wir große Schwierigkeiten.

Aber, was macht das Loslassen so schwer? Oder warum wollen wir oftmals garnicht erst loslassen?

Die Unsicherheit und Ungewissheit.

Man weiß nicht, wohin einen das Neue führt, was es mit sich bringt. Also hält man einfach an dem Alten fest. Immer noch besser als garnichts und mit leeren Händen dazustehen. FALSCH.

Letzendlich geht es doch nicht um das Alte, sondern darum, glücklich sein zu wollen!

Der Schlüssel um glücklich zu werden: Akzeptieren.

Akzeptiere alles was ist, vollkommen. Sei zufrieden mit dem, was du hast und lerne es wert zu schätzen. Jede Erfahrung, die wir machen, jedes Ereignis, was wir erleben, hat einen Sinn und wir können daraus lernen. Durch unsere gesammelten Erfahrungen, durch unsere Höhen und Tiefen entwickelt sich unsere Persönlichkeit.

Wenn wir das also akzeptieren, wenn wir nicht immer in Schubladen von 'gut' und 'schlecht' denken, sondern darauf vertrauen, dass es seinen Sinn hat für unser Leben, dann gehen diese Gefühle viel viel schneller fort. Und wir sind bereit für Veränderungen.

Wie wir Veränderungen begegnen, bestimmt wie wir uns damit fühlen.

Veränderung ist nichts Schlechtes! Also, lasst die Veränderung zu, lasst Altes los. Auch wenn es noch so schön war, wenn es gehen will, dann ist es eben so. Seid dankbar für die Zeit, die ihr hattet.

Verabschiedet euch bewusst davon und LASST LOS.

Schaut nach vorne und öffnet euch für das Neue, lasst euch darauf ein, lasst es geschehen.

Habt einen intensiven Sommer und genießt einfach ALLES, was euer Leben berührt.

Das ist Leben.